W naturze występuje wiele naturalnych leków. Często zapominamy, że wystarczy sięgnąć do własnego ogrodu, by odnaleźć w nim lecznicze rośliny. Poznaj zioła na stawy, które szybko przyniosą ulgę.
Zioła na stawy są skuteczne w wielu schorzeniach dotyczących układu kostnego. Z wiekiem organizm spowalnia wiele procesów, wolniej też się regeneruje. Z pomocą mogą przyjść rośliny o właściwościach leczniczych, które znajdziesz w ogrodzie. Dowiedz się jakie zioła łagodzą zapalenie stawów i bóle reumatyczne.
Zioła na stawy – czy są skuteczne?
Każdy marzy o tym, by utrzymać sprawność fizyczną jak najdłużej. Jednak wraz z wiekiem stopniowo ustaje produkcja kolagenu, co może objawiać się problemami ze stawami i układem kostnym. Szczególnie wtedy warto sięgnąć po zioła, które wykazują działanie lecznicze i mogą skutecznie zniwelować problemy ze stawami.
Wszelkie ziołowe specyfiki stanowią podstawę leczenia w starożytnych systemach medycznych takich jak Ajurweda czy Medycyna Chińska. Również w Polsce wiedza na temat ziołolecznictwa stoi na zaawansowanym poziomie. Medycyna ludowa od wieków korzysta z leczniczej mocy ziół. Zioła na stawy stanowią składniki wielu maści, mogą też służyć do przygotowywania naparów. Pośród właściwości leczniczych wymienić należy przede wszystkim:
- działanie przeciwzapalne;
- przeciwbólowe;
- niwelujące obrzęki stawów;
- zmniejszające sztywność.
Zioła na stawy – 10 najlepszych ziół wspomagających prawidłowe funkcjonowanie stawów
Arnika górska
Arnika słynie ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Od wieków była wykorzystywana jako surowiec zielarski, co sprawiło, że coraz rzadziej występuje w środowisku naturalnym. Z tego powodu została umieszczona w czerwonej księdze roślin, jako zioło zagrożone wyginięciem. Kwitnie obficie przez cały okres letni i to właśnie kwiaty służą jako surowiec leczniczy. Są bogatym źródłem flawonoidów, fenoli, garbników i olejków eterycznych, co czyni z nich idealny lek na stawy.
Wykazano, że arnika działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo, przeciwzakrzepowo, przeciwobrzękowo, a także antynowotworowo. Wyciąg z kwiatów stanowi podstawę wielu maści i kremów na stawy. Napar można stosować zewnętrznie i wewnętrznie, dobrze się sprawdza w leczeniu obrzęków i bolesności, a także siniaków. Arnika działa niezwykle skutecznie dlatego też polecana jest przy reumatoidalnym zapaleniu stawów.
Owoc dzikiej róży
Dzika róża słynie ze swoich właściwości wzmacniających układ odpornościowy ze względu na wysoką zawartość witaminy C. Przełomowe okazały się jednak badania naukowców, którzy odkryli w owocach dzikiej róży substancję o nazwie galaktolipid, w skrócie GOPO. W połączeniu z innymi cennymi składnikami działa przeciwzapalnie w stanach zapalnych kości i stawów. Dziką różę można stosować pod postacią smacznej herbatki, lub przyjmować proszek z suszonych owoców.
Zioła na stawy – ziele jeżówki
Ziele jeżówki posiada silne właściwości przeciwzapalne, a także regenerujące i ochronne. Skutecznie działa na zapalenie stawów, przyspiesza proces syntezy kolagenu, dlatego ma zbawienny wpływ na chrząstki i ruchomość stawów. Stosowana jest zarówno w chorobach zwyrodnieniowych stawów, jak i w reumatoidalnym zapaleniu stawów. Stosowana jest również jako zioło na odporność i problemy skórne.
Wiązówka błotna
Ta roślina należąca do rodziny różowatych posiada szerokie zastosowanie w wielu dolegliwościach. Z zebranych latem kwiatów można sporządzić napar lub nalewkę. Polecana jest szczególnie przy bólach mięśniowo-stawowych, a także reumatoidalnym zapaleniu stawów, zwłaszcza u osób starszych. Stanowi niezwykle cenne źródło wielu składników odżywczych, przez co przynosi korzystne rezultaty w leczeniu schorzeń górnych dróg oddechowych.
Żywokost lekarski
W tradycji ludowej znany jak „żywy gnat” co sugeruje pozytywne działanie na układ kostny. Żywokost to nieco zapomniane zioło, które potrafi pomóc nawet wtedy, gdy zawodzą wszelkie inne metody. Stosowany jest w formie nalewki, lub maści, którą łatwo przygotować samodzielne z korzeni żywokostu. Łagodzi dolegliwości bólowe, niweluje stany zapalne, obrzęki wywołane chorobami zwyrodnieniowymi. Przywraca zdrowie stawów i towarzyszących im kości, polepsza ruchliwość i pomaga odzyskać sprawność ruchową. Dobre efekty daje również w razie stłuczeń i złamań, oraz żylaków i zakrzepicy.
Lawenda
Lawenda jest szczególnie ceniona ze względu na swój aromatyczny zapach, dlatego jest częstym dodatkiem w kosmetykach. Uwielbiana przez ludzi skutecznie odstrasza komary i mole, które zupełnie nie tolerują jej zapachu. Lawenda posiada również właściwości przeciwbólowe, łagodzi objawy zapalne mięśni i stawów. Olejek lawendowy należy rozmieszać z olejem bazowym, np. oliwą z oliwek i wcierać w bolące miejsce. Działa jako środek przeciwreumatyczny, pomaga na bóle stawów o każdym pochodzeniu.
Pandan
Na zapalenie stawów warto wypróbować Pandanus amaryllifolius. Ta pochodząca z Azji roślina wiedzie prym w łagodzeniu bóli układu kostno-stawowego. Posiada silne działanie przeciwzapalne, a także regenerujące i gojące. Liście pandan można wykorzystać do przygotowania herbaty lub użyć jak mazidła na stawy.
Czarci pazur
Zioła na stawy są dostępne bez recepty, dzięki czemu każdy może sprawdzić ich leczniczą moc. Tak też jest w przypadku zioła jakim jest czarci pazur. To popularny naturalny sposób na stany zapalne stawów, posiada właściwości przeciwreumatyczne i przeciwbólowe. Jest równie skuteczny jak popularne leki farmakologiczne. Czarci pazur można stosować zarówno w formie tabletek, maści i balsamów. Posiada właściwości odtruwające, pomaga pozbyć się toksyn z organizmu.
Kurkuma
Korzeń kurkumy służy nie tylko jako przyprawa. Znana jest bowiem ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Rozgrzewa, wzmacnia odporność, pomaga utrzymać prawidłową gęstość kości i ruchliwość stawów. Poprawia sprawność chrząstki stawowej i zapewnia sprawne stawy. Zawarta w niej kurkumina łagodzi wszelkie stany zapalne i wzmacnia odporność całego organizmu. Leczniczą papkę na stawy łatwo samodzielnie przygotować w domu. Wystarczy sproszkowana kurkuma i gorąca woda. Mieszkankę po wystudzeniu wystarczy nałożyć w formie okładu.
Sarsaparilla
To roślina pochodząca z Ameryki Środkowej o właściwościach silnie rozgrzewających i poprawiających ukrwienie. Jest więc polecana na wszelkie dolegliwości związane ze stawami i układem kostnym. Stosowana w chorobach takich jak reumatyzm czy zapalenie stawów, działa przeciwbólowo i pomaga szybko i skutecznie wyciszyć stan zapalny. Napar z liści ma działanie pobudzające podobne do żeń-szenia. Wielu krajach uważana za afrodyzjak, który wspomaga potencję u mężczyzn.
Zioła na stawy są niezwykle skuteczne i szybko przynoszą efekty. Warto sięgnąć po nie, gdy zmagasz się z reumatyzmem czy kontuzją. Stanowią składniki wielu maści i tabletek dostępnych bez recepty. Wykorzystując czysty surowiec można samodzielnie przygotować lecznicze napary i mazidła na obolałe stawy.
Zobacz też:
- Zioła na dnę moczanową – naturalne metody leczenia artretyzmu. Zioła o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym
- Ból stawów – skąd się bierze i jak go pokonać?
- Zioła na boreliozę – skuteczne i naturalne metody leczenia. Czym oprócz antybiotyków leczyć chorobę z Lyme?
- Zioła na żołądek – naturalne sposoby na bolący żołądek. Co warto mieć w domowej apteczce?
- Zioła na zatoki – naturalne inhalacje i płukanki na zapalenie zatok. Jakie zioła stosować przy infekcjach zatok?
- Ból mięśni i stawów – jakie choroby mogą się objawiać w taki sposób? Jak łagodzić dolegliwości bólowe?
- Zioła na trawienie – naturalny sposób na pozbycie się objawów gastrycznych. Rodzaje ziół na różne dolegliwości
- Co na ból kolan? Lepsze są domowe sposoby, czy sprawdzone środki farmaceutyczne?
