Łokieć to bardzo ważna część ręki, która łączy ramię z przedramieniem. Gdy pracuje sprawnie, umożliwia prostowanie i zginanie ręki. Ból łokcia może pojawiać się jako następstwo różnych kontuzji i urazów, lecz bywa też objawem chorobowym. Staw ten atakują chociażby schorzenia zwyrodnieniowe i różne stany zapalne. W efekcie niemożliwe staje się nie tylko zginanie, ale też chwytanie i podnoszenie przedmiotów.
Ból w łokciu – charakterystyka
Bolący łokieć najczęściej dokucza po jednej stronie. Rzadziej ból pojawia się w obu łokciach. Przeważnie towarzyszą mu dodatkowe objawy, jak opuchlizna i ograniczona ruchomość ręki. Czasem zdarza się, że ból łokcia jest stały i niezależny od poruszania stawem. Jakie uszkodzenia i okoliczności powodują te bolesne dolegliwości?
Staw łokciowy złożony jest z kości łokciowej, promieniowej i ramiennej. Połączone są one więzadłami i torebką stawową. Jest to bardzo skomplikowana i delikatna struktura, codziennie narażona na przeciążenia, stłuczenia i obrażenia, a także na uszkodzenia wewnętrzne. Z tego powodu łatwo o urazy łokcia, a ciężko jest przywrócić mu po nich pełną sprawność.
Bolący łokieć – przyczyny
Najczęściej ból łokcia wiąże się po prostu z jego nadmiernym lub nieprawidłowym używaniem. Może się to stać przy uprawianiu niektórych sportów, ale też podczas zwykłych prac domowych. Na ten staw niekorzystnie wpływają monotonne, powtarzalne ruchy łokcia, ręki i ramienia. Poniżej znajdziesz zestawienie różnego rodzaju przyczyn powstawania bólu w łokciach.
Ból łokcia przy dotyku – urazy
Przykładem zwykłych czynności, które powodują uszkodzenia w obrębie stawu łokciowego, są chociażby wkręcanie śrub, pisanie na klawiaturze – czyli drobne, niepozorne ruchy. Do poważniejszych urazów zalicza się:
- złamanie łokcia;
- złamanie wyrostka łokciowego;
- skręcenie łokcia;
- zwichnięcie łokcia.
Zawsze wówczas zauważalny jest ból łokcia przy dotyku.
Do powyższych sytuacji najczęściej dochodzi na skutek różnych kontuzji sportowych, wypadków i upadków. Łatwo je zauważysz, ponieważ ból łokcia, który im towarzyszy, jest nagły i ostry. W przypadku zwichnięcia, skręcenia lub złamania niezbędna jest szybka, profesjonalna pomoc medyczna.
Bóle łokcia w nocy – zwyrodnienia i zapalenia stawów
Odczuwasz ból w obrębie całej ręki, spuchnięty łokieć i bóle łokcia w nocy, pozornie bez przyczyny? Może mieć to związek z chorobą zwyrodnieniową stawów. W niektórych przypadkach dolegliwości mogą być tak uciążliwe, że wybudzają ze snu. Wywołują je też:
- zapalenie ścięgien;
- stan zapalny kaletki łokciowej – może spotkać jedną lub kilka kaletek maziowych. Często spowodowane jest to niefortunnym upadkiem, przeciążeniem, czy nawet otarciem skóry. W takiej sytuacji zauważysz ból łokcia, ale też jego obrzęk. Objawy nasilają się podczas ruszania ręką;
- zapalenie przyczepów ścięgnistych.
Możliwe są jeszcze inne powody bólu w łokciu:
- zespół rowka nerwu łokciowego – składają się na niego różne objawy neurologiczne, które pojawiają się na skutek ucisku na nerw łokciowy. W swoim zaawansowanym stadium rozwoju dolegliwość ta prowadzi do trwałych uszkodzeń nerwu. W efekcie zauważalne są poważne zaburzenia czucia i utrata mobilności ręki;
- zmiany zwyrodnieniowe stawu łokciowego – tak nazywana jest sytuacja, w której dochodzi do degeneracji stawów łokciowych i tkanek znajdujących się dookoła nich. Nieleczone zwyrodnienia mogą doprowadzić nawet do utraty sprawności kończyny górnej. Ból przy tym schorzeniu jest wyjątkowo silny i najczęściej pojawia się w godzinach porannych.
Łokieć tenisisty
Jest to obrażenie, które pojawia się na skutek przeciążenia ścięgien mięśni prostowników nadgarstka. Bóle łokci i nadgarstków są w tym przypadku ze sobą połączone. Powodują je powtarzane mikrourazy. Charakterystycznym objawem tej przypadłości jest ból łokcia po zewnętrznej stronie. Może on nasilać się podczas całkowitego prostowania ręki. Towarzyszą mu osłabienie siły mięśni dłoni i ręki oraz duża wrażliwość na dotyk.
W rzeczywistości ból łokcia przy prostowaniu nie ma wiele wspólnego z grą w tenisa. Objawy tzw. łokcia tenisisty częściej niż sportowcom przytrafiają się:
- mechanikom;
- krawcom;
- pracownikom biurowym;
- muzykom;
- programistom;
- grafikom.
Łokieć golfisty
Łokieć golfisty to schorzenie atakuje obszar przyczepu ścięgien mięśni zginaczy nadgarstka do nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej. Może się pojawić, gdy wielokrotnie wykonujesz ruch zgięcia nadgarstka przeciwko oporowi. W tym przypadku ból stopniowo się nasila. Bolesne dolegliwości odczuwalne są po przyśrodkowej stronie stawu łokciowego.
Ból łokcia przy zginaniu, chwytaniu i dźwiganiu zwiększa się. Możesz go odczuć szczególnie podczas witania się z kimś uściskiem dłoni, łapania za klamkę w drzwiach lub noszenia zakupów. W początkowym stadium rozwoju może tylko nieznacznie utrudniać powyższe czynności. Na dalszych etapach całkowicie uniemożliwia ich wykonywanie.
Skąd bierze się ból łokcia określany jako „łokieć golfisty”? Prowadzą do niego mikrourazy spowodowane poniższymi czynnościami:
- nieprawidłowa technika podnoszenia ciężarów podczas treningu siłowego;
- nieodpowiednia technika rzucania – podczas sportu lub rekreacyjnie;
- zbyt ciężki sprzęt do tenisa, badmintona, squasha lub golfa;
- jednostajna praca biurowa.
Ból łokci i kolan
Doskwiera ci ból kilku różnych stawów? Połączony ból łokci i kolan może być wyjątkowo niepokojący. Przyczyn tego zjawiska jest kilka:
- infekcja wirusowa lub bakteryjna;
- choroba zwyrodnieniowa stawów – może pojawiać się w jednym lub kilku stawach;
- reumatoidalne zapalenie stawów – choroba autoimmunologiczna o charakterze zapalnym;
- dna moczanowa – zaburzenia metabolizmu kwasu moczowego;
- łuszczycowe zapalenie stawów – przeważnie objawia się w sposób niesymetryczny;
- toczeń rumieniowaty układowy – może atakować łokcie i praktycznie wszystkie inne stawy;
- nowotwór kości lub chrząstki;
- choroby zapalne jelit.
Ból w łokciach – schorzenia kręgosłupa
Niektóre dolegliwości kręgosłupa mogą promieniować nawet do ramion i łokci. Jedną z nich jest dyskopatia, czyli dysfunkcja krążka międzykręgowego odcinka szyjnego kręgosłupa. Największy ból pojawia się właśnie w tym miejscu – mniej więcej w szyi. Jest on ostry i przewlekły. Może jednak promieniować i powodować ból w łokciach, a ostatecznie prowadzić nawet do zaników mięśni.
Bolący łokieć – leczenie
W niektórych przypadkach leczenie bolącego łokcia ogranicza się do odpoczynku i unieruchomienia stawu. Jeżeli mimo to dolegliwości nie ustępują, konieczne jest leczenie farmakologiczne. Może oznaczać to, że problem jest dużo bardziej złożony niż zwykłe stłuczenie lub przeciążenie, a także wymaga profesjonalnej terapii. W celu zdiagnozowania bólu łokcia warto wykonać:
- badanie RTG;
- USG stawów;
- tomografię komputerową;
- rezonans magnetyczny;
- punkcję stawu;
- badania laboratoryjne.
Dopiero na podstawie uzyskanych informacji dobiera się stosowne leczenie.
Ból w łokciu – leczenie farmakologiczne
W niektórych przypadkach skuteczne okazują się środki doraźne – tabletki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Po przeprowadzeniu diagnozy, lekarz może zalecić ci zastrzyki z niesteroidowych środków przeciwzapalnych. Bardzo efektywnym leczeniem bolącego łokcia jest kuracja bogatopłytkowym osoczem i kwasem hialuronowym. Mniej skuteczna, lecz dostępna bez recepty, jest maść rozgrzewająca na ból łokcia i innych stawów.
Ból łokcia – fizjoterapia
Fizjoterapia może być stosowana tylko po uzgodnieniu z lekarzem. W niektórych przypadkach i poważnych schorzeniach, jakakolwiek ingerencja w staw łokciowy może przynieść niepożądane skutki. Fizjoterapia polega na łagodzeniu stanów zapalnych, zwiększaniu siły mięśni kończyn górnych i ich mobilności oraz zapobieganiu nawrotom schorzeń.
Do leczenia bolącego łokcia stosuje się m.in.:
- chłodzenie ciekłym azotem;
- magnetoterapię;
- laseroterapię;
- zabiegi falą uderzeniową;
- elektroterapię;
- suche igłowanie;
- pinoterapię;
- masaż poprzeczny.
Bolący łokieć – leczenie domowe
Jeżeli ból łokcia w twoim przypadku nie jest szczególnie ostry i nie powoduje u ciebie większych obaw – możesz zastosować domowe metody leczenia. Ulgę przynoszą miejscowe okłady – chłodne lub ciepłe. Możesz użyć do tego poduszki elektrycznej, termoforu, plastrów lub paczki lodu. Przy stanie zapalnym może ci pomóc schładzanie łokcia strumieniem wody pod wysokim ciśnieniem. Warto też zastosować kąpiel z dodatkiem soli Epsom, która rozluźnia tkanki.
Ból łokcia nigdy nie jest przyjemny – często powoduje pogorszenie lub całkowitą utratę mobilności ręki. Może pojawiać się przy zginaniu, prostowaniu, dotykaniu łokcia lub w stanie spoczynku. Najczęściej oznacza po prostu przeciążenie tego stawu podczas sportu lub nieprawidłowe wykonywanie niektórych prostych ruchów. W poważniejszych sytuacjach wiąże się jednak z groźnymi chorobami. Dlatego, jeśli stan twoich stawów łokciowych wzbudza jakikolwiek niepokój – udaj się do lekarza w celu diagnozy problemu.
Zobacz też:
- Łokieć tenisisty – co ma wspólnego to schorzenie z grą w tenisa?
- Ból lewej ręki – skąd się bierze i jak mu zaradzić? Rozpoznaj źródło dolegliwości
- Ból i sztywność w stawach, czyli zapalenie kaletki – jak wrócić do pełni sił i mobilności?
- Najlepsze sposoby na ból stawów kolanowych
- Ból barku – jak pozbyć się uczucia, które utrudnia nawet najmniejszy ruch ręką?
- Bóle rąk – jak ustalić przyczynę tej uciążliwej dolegliwości?
- Ból pod kolanem – jak go leczyć i przywrócić nogom ich dawną sprawność?
- Kości nadgarstka – anatomia i możliwe urazy kości ręki. Sprawdź, czym jest złamanie kości łódeczkowatej i choroba Kienbocka!
